Table of Contents
پودر زیره سبز نیما بسته 60 گرمی
زیره ادویه‌ای است که از مدت‌ها قبل در طب سنتی از آن استفاده می‌شده است و عطر و طعم آن خاکی، مغزدار، تند و گرم توصیف شده است. علم مدرن برخی از فواید سلامتی زیره از جمله بهبود هضم غذا و کاهش عفونت های ناشی از غذا را تأیید کرده است.
زیره سبز با افزایش فعالیت پروتئین‌‌های گوارشی به هضم غذا کمک می‌کند. همچنین ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را نیز کاهش دهد.
زیره منبع مناسبی از آهن است به طوری که یک قاشق چای خوری زیره آسیاب شده حاوی 1.4 میلی گرم آهن یا 5/17 درصد RDI برای بزرگسالان است
منبع: healthline